ファスティング記録

こんにちは〜

今朝ファスティング2日間が終わりました^ ^

たまご納豆お粥、美味すぎ( ՞ਊ ՞)☝

体重は2.5キロ痩せました( ՞ਊ ՞)☝

が完全に一過性のものと認識してますww

むしろ今回ファスティングをしたのはダイエット目的より、デトックスが目的でした^ ^

酷い食生活してますからね( ・`ω・´)キリッ

さてさて

1日に20人以上担当する日でさえ昼食を食べないということが絶対にない僕です

ぶっちゃけ、お待たせしてでも食べます
お腹減ってるとカットに集中できないでしょ?
むしろお客様の為に無理にでも食べますww

そんな僕が丸2日間食事をしないわけです( ΄◞ิ .̫.̫ ◟ิ‵)

2日間は水とコレです

酵素ドリンクってやつですね

内容成分はこんな感じ

どうやら1日に必要なビタミン類はこのドリンクを飲めば摂取できるらしいですね

ファスティングって本当は前日ぐらいから準備食ってやつをするらしいけど、前日は深夜にチーズリゾット食べてましたww

って事で初日の昼頃までは余裕でした

あたりまえっすね
だって数時間前まで食って飲んでたんだからw

キツいのはこの後

18時頃がピークでしょうか

もう腹減って腹減ってぶっ倒れそうでした( ΄◞ิ .̫.̫ ◟ิ‵)

でも何気に酵素ドリンクが美味いんですよね

味は見た目通りなっちゃん

2日間で1リットルのなっちゃんを飲むわけですが、水で倍に希釈するので2リットルのなっちゃん

あとは水だけです

はっきり言って腹減ってる時に水なんて全然欲してないわけですよ

だから2倍希釈から最終的には5倍希釈ぐらいになってでも甘味が欲しいんです

初日は20時頃にはピークを超えました

寝れるかな?って心配だったけど

22時には、むしろ眠い^_^

これはラッキーでした

寝れば残り1日ですからね

【2日目】

頭痛で起きました( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )

ファスティングすると頭痛になる人もいるとは聞いてたけど、まさか自分がなるとは、、、

でも不思議と空腹感はそんなに酷くないです

昼頃になって頭痛も治り空腹感も問題なし

余裕〜って思ってたらさすが日曜日、、、

お客様からの差し入れがスタッフルームにどんどん増えていく、、、

そうなんです

ブレイスってお客様から本当に愛されてるお店で
差し入れがハンパないんです(≧∀≦)

嬉しいですね(≧∀≦)

でも

昨日は全然嬉しくなかった(笑)

スタッフルームに入るたびに、誰かしらがボリボリお菓子を食ってるんですよ〜

これが1番修行だったなぁ〜( ΄◞ิ .̫.̫ ◟ิ‵)

夕方から夜にかけても多少の頭痛と頭のフラつき?
ぐらいで空腹感は想像より全然楽で、むしろあと1日ぐらい余裕じゃね?って感じです

不思議なもんですね〜

夜も普通に眠くなり爆睡しました

空腹で早朝起きました(笑)

そりゃあ〜美味いよ!!

いやぁ〜マジで最高でした^ ^

終わってからの感想としては

余裕

この一言ですね( ՞ਊ ՞)☝

身体の変化は

ん?

この一言ですねwww

でもなんだろ

カラダに良い事をした!って満足感w

そして

2日ぐらい食わなくても余裕なんだなぁ〜って事に改めて気づいたので1日1食〜2食ダイエットしてもいいなぁ〜と、、、
今のところねww

とりあえずファスティングはカラダに良いらしいので

毎月2日間はやってみようと思います!
今のところねww

今月は27日〜28日にやります!

ご一緒できる人はやりましょ〜^ ^

さーーーー

5月ですね!

5月のシフトです^ ^

5月15日〜18日は全店休みとなります!

社員旅行でセブ島へ行ってきます!!

ご迷惑をおかけしますが、、、

全力で楽しんできます( ՞ਊ ՞)☝

あ、そうそう

5月よりメインアシスタントがAKIHO!から

TOMO!に変わります^ ^

皆さん、TOMO!をよろしくお願いします^ ^

さーーーー

仕事します

じゃーー

またーー

ジャイ

Facebook友達申請お待ちしてまーす

ジャイアン鈴木の自己紹介

楽しんできます( ՞ਊ ՞)☝

鈴木 淳也 Junya Suzuki

株式会社ブレイス/ビーリレーション株式会社 代表取締役社長

美容室「hair brace」「brick by brace」「knot hair&products」・メンズサロン「THE DAY cut&culture shop」・アイラッシュサロン「asot eye design」・セミナールーム「b-relation」を運営。
自身もhair braceのトップスタイリストとしてハサミを持つ傍ら、月間指名300人を目指す「美容師塾」の塾長、オンラインサロンNO LIMIT・ONEMILLION $・オーナーを務めている。
2010年、千葉県千葉市中央区の三越百貨店前に40坪サロン「hair brace」をオープニングスタッフ12人でスタート。
2012年、フロア拡大により保育士の駐在するキッズルーム、ネイルサロンを完備するトータル100坪サロンへ成長。
2013年、経営危機に、、、
美容師脳での経営に限界を感じ経営塾や自己啓発セミナーなどで経営者になる為の勉強をしV字回復
2016年、メンズオンリーサロンTHE DAY CUT&CULTURE SHOPをオープン。
40日後にアイラッシュサロンasötをオープン。
2018年、カラーに特化した美容室brick by braceをオープン。
2019年、knot hair&products成田店をオープン。
オープンから9年間、求人広告費0円でスタッフ総数45名まで増員。
離職率を下げ、人を育てることで着実に規模を拡大している。

座右の銘は
「明日死ぬかのように生き、永遠に生きるかのように学ぶ」

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